哪些水果含维生素b12最多

发布时间：2024-03-25 10:40
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哪些水果含有维生素B12

苹果、橙子、柚子中含有维生素B12。维生素B12是相当特别的维生素，蔬菜中几乎完全找不到，只有紫菜及海藻类蕴涵。此外，维生素B12也是唯一含必须矿物质的维生素，...

维生素b12的食物和水果

蔬菜水果里面是不含有维生素b12的。而平时摄入奶制品和蛋类的素食者，即便不吃其他动物性食物，也可以摄入足量的维生素B12。但对于不吃蛋类、奶制品的纯素食者来说...

哪些食物水果蔬菜含有维生素b12

维生素B12是相当特别的维生素，蔬菜中几乎完全找不到，只有紫菜及海藻类蕴涵。此外，维生素B12也是唯一含必须矿物质...

含有维生素b1和b12的水果有哪些

水果中基本不含维生素B1和维生素B12。动物内脏、肉类、鸡蛋、牛奶中的维生素B1和B12含量较高，植物性食品中基本不含...

哪些蔬菜水果中含维生素B12最多?

膳食中的维生素B12来源于物食品，主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类，乳及乳制品中含量较少。植...

哪些蔬菜水果中含维生素B12最多?

牛肉1.8 鸡蛋1.55 羊肉2.15 鸡蛋黄3.8 猪肉3.0 鸭蛋5.4 维生素B12缺乏的临床表现:1.恶性贫血:当缺乏B12时,导致红细胞中DNA合成障碍,诱发巨幼细胞贫血.2.神经系...

哪些水果含有维生素B12

苹果、橙子、柚子中含有维生素B12。维生素B12是相当特别的维生素，蔬菜中几乎完全找不到，只有紫菜及海藻类蕴涵。此...

哪些水果富含维生素

哪些水果含维生素c? 1、酸枣 脆甜可口,含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等,素有“维生素丸”之称,有“日食三枣,长生不老”之说。 2、猕猴桃 猕猴桃维...

什么水果含维生素最高

以下分享什么水果含维生素最高? 什么水果含维生素最高1 维生素含量高主要是富含维生素C,一般维生素含量高的蔬菜水果,实际上一般大多用维生素C做为标准。 一、刺梨 ...

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