“波奇饭”(Poke)俗称“夏威夷盖浇饭”。“poke”在夏威夷语中是“切块”的意思,所以波奇饭的普遍做法是将金枪鱼...
低脂牛排波奇饭 食材准备:牛排、杂粮饭、牛油果、黄瓜、玉米粒、圣女果、芒果、鸡蛋、芝麻海苔碎、油醋汁 具体做法...
鸡胸肉波奇饭 食材:鸡胸肉1块鸡蛋1个杂粮饭1碗生菜胡萝卜豆芽蟹味菇西兰花黄番茄 调料:橄榄油生抽醋蜂蜜现磨黑胡...
“波奇饭”(Poke)俗称“夏威夷盖浇饭”。源自于夏威夷语的poké波奇饭,是近两年来北美地区非常流行的一种轻食快餐。Poké的原意是“切片”,夏威夷渔民以前经常...
海鲜波奇饭 食材:毛豆、紫包菜、红椒、玉米粒、红鱼片、蟹柳条 步骤:1. 红鱼片用少许盐和一小勺绍兴酒腌制隔夜,...
藜麦波奇饭 做法准备食材:藜麦杂粮饭·小红番茄·扁豆红虾·时蔬丁·鸡蛋·黄瓜·椰汁制作过程:1、藜麦杂粮饭放入电...
“波奇饭”(Poke)俗称“夏威夷盖浇饭”。源自于夏威夷语的poké波奇饭,这是一种轻食,在过去两年中在北美非常受...
三文鱼牛油果波奇饭 食材:黎麦糙米饭100g、三文鱼60g、牛油果1个、无菌蛋1个、樱桃萝卜1个、熟玉米粒50g、芒果适量...
三文鱼牛油果蟹柳波奇饭 食材:西兰花、鸡蛋、牛油果、三文鱼、小番茄、玉米、蟹柳、芦笋做法:1.牛油果去皮去核切...
蜂蜜芥末牛排波奇饭 Brunch.食材:辣白菜、牛排粒、牛油果、温泉蛋、玉米粒、小番茄、西蓝花。最爱的温泉蛋,超解馋...
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