两根玉米棒肠700千焦,冰棍400千焦,雪饼300千焦,一共1400千焦,虽然都是垃圾食品但吃的比较少,并没有超,所以放心啦! 我平时晚饭大概吃1500左右,一直没有长胖
肯定会发胖啊,所以给我吃吧,让我做一个安静的小胖子算了
一根玉米大小不一样,热量也就差不多一碗米饭。烤肠热量高一些,豆浆热量很低。你这顿饭不算是低热量的。最少500大卡
如果吃不饱可以吃1到2个鸡蛋(也可再加一个水果,如香蕉、苹果、西红柿等,等不能是寒性的如西瓜。)。豆浆是减肥的关键饮品不能省哦(如果实在不喜欢豆浆就喝一杯脱脂...
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