一、掌女:兰花掌 动作:大拇指与中指指节微贴,使虎口自然与手掌合拢,形成以中指为主要用力点,带动其余3指指尖上翘的形态。男:虎口掌 动作:虎口撑开,四指自...
大拇指与中指指节微贴,虎口自然与手掌相结合,形成以中指为主力点,带动其余三指向上翘起的形态。以兰花掌为准备姿势,放在胸腹之间的位置,使之呈圆弧形,而且还...
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甲手抬起来,再乙手抬起来,甲手落下去,再乙手落下去。这样多做做就好了
五指并拢,掌心下按
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