黄帝内经养生口诀:夏不睡石,秋不睡板,春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦,睡前洗脚,胜吃补药。晚上开窗,...
《黄帝内经》说:“顺天时地利。”这里的“时”,指的是四时阴阳,具体说就是春夏养阳、秋冬养阴。要养肺、养阴,早...
三寒两倒七分饱,健健康康活到老!所谓“三寒”,就是要预防三种寒气。从而增强正气,防止邪病入侵。防风寒俗话说“春捂秋冻”,但也要有个度。秋天风寒,并非人人...
黄帝内经养生口诀 夏季避免睡在石头上,秋季避免睡在木板上,春季不露肚脐,冬季不蒙头。白天多活动,夜里少做梦,睡前洗脚,胜过吃补药。晚上开窗,睡眠更香,贪...
黄帝内经必背口诀如下:1、顺,顺天时地利 黄帝内经提到“故智者之生也,必须顺四时而避寒暑”,即是说,人体应顺从...
一年之中,春生夏长,秋收冬藏,《黄帝内经》中给出了四季的养生原则。只有顺应自然物候的更替和变化,才能真正做到...
黄帝日咸走血,多食之,令人渴,何也?少俞日咸入于胃,其气上走中焦,注于脉,则血气走之,血与咸相得则凝,凝则胃中汁注之,注之则胃中竭,竭则咽路焦,故舌本千而善渴。血脉...
一、春季养生的口诀 春季乃是万物复苏的一个重要季节,很多植物都出现欣欣向荣的景象,一般建议人们要早睡早起,早...
黄帝内经说,五谷为食,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。 五性五味五色五谷五果五畜五菜。 1、寒凉平温热,辨清食物属性好养生。 寒凉性食物:清...
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