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养生四字诀全文

发布时间：2024-07-25 04:22
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洗脸刷牙后喝1杯温开水，一方面可暖身清洗胃肠，另一方面可稀释血液，预防脑血栓、心肌缺血，同时还能维持细胞渗透力，促进细胞代谢。风寒等邪气极易通过人体的背...

所以我们修炼的第一步就是炼“精”化气，如果你脾胃不好，你想炼好功夫很难，现代有很多人胡吃海塞，梦想频频，思虑过度，以致于脾胃功能虚弱，意志不够坚定，对于...

首先，春季养生春天有六个节气：立春、雨水、蛰、春分、清明、谷雨，相当于每年阳历的二月、三月、四月。此时地球回苏，阳气将起，万物复苏，欣欣向荣，生机勃勃。...

皆由善摄元气所致。天气常清，天色常明。更无一物挠乱，所以长久。今人所见云气倏忽变现起灭者，皆近地之界。百里而上，无有也。譬如人身有七情六欲之干，有三毒六...

慈、俭、和、静四字可以延年。―――《摄生三要》明袁坤仪要长寿,读书花月随前后。―――《类修要诀》明胡文焕元气实,不思食;元神会,不思睡;元精足,不思欲;三元...

养生原则中的第一点就是动静结合。在办公室的人可以伸伸胳膊摇摇头，那些总是在动的人，要时刻给自己创造安静的条件。在车上、飞机上闭目养神，让身体安稳下来，哪...

音）正字：《篇海》之人切，音眞。太上作亳州老君𥓓，张道忠添注：从一从止从主从月。正者，眞也，一倂止为正。主者，注也，注月为青。青者，东方之色也，...

站桩，这是一门深藏不露的养生秘术，其中蕴含着长寿的智慧。要深入体验其奥妙，只需遵循这四字口诀，让身体与心灵在静立中找到和谐。首先，热身完毕，你需要自然地...

一命二运三风水，四积阴德五读书，六名七相八敬神，九交贵人十养生【一命】孔子说：“不知命无以为君子”，命指的...

龚廷贤活到92岁，他写的《摄养诗》，是根据多年从医治病，保健养生的实践，归纳出的一套有关“吃喝玩乐”的科学规律。诗的全文如下：惜气存精更养神...