菠菜富含铁,能预防缺铁性贫血,起到强身健体重功效。西红柿防癌效果好,还有美白的作用。所以常喝菠菜番茄鸡蛋汤的人,尤其是女性,能让您红光满面,气色好。
5 美容养颜 菠菜和鸡蛋中都含有丰富的美容成分,如胡萝卜素、维生素,可以抗击自由基,抗衰老;维生素C可以作用于细胞黑色素,有美白的作用;维生素A和维生素E...
1 护眼明目 菠菜鸡蛋汤的主要成分是水分、菠菜和鸡蛋,其中菠菜中含有丰富的维生素A和胡萝卜素,鸡蛋中含有丰富的不饱和脂肪酸和卵磷脂等,都是可以作用于眼睛...
菠菜是一种含铁量较高的蔬菜,菠菜还可以促进人体健康,防止衰老,预防缺铁性贫血,促进呼吸系统。菠菜中草酸含量较高,不宜一次吃太多。脾虚、大便过松者不宜多食...
菠菜和鸡蛋可以放在一起做汤。菠菜鸡蛋汤做法:主料:鸡蛋、菠菜、盐、香油、清水 1、鸡蛋打散备用;2、 菠菜洗净折成一寸长短,吃起来比较顺口;3、微量油用开水...
菠菜中含有的丰富维生素B,能够有效防止口角炎、夜盲症等病症。 菠菜中含有丰富的铁元素。能够有效得防止缺铁性贫血。菠菜中有大量的抗氧化剂,具有抗衰老,增强人...
菠菜又名波斯菜、赤根菜。其性味甘凉,有补血、活血、止血、利五脏、通肠胃、下气调中、止渴润燥等多种医疗功效。菠...
功效:补血活血,调中利肠 制作方法: 鸡蛋去壳打散。菠菜去老叶洗净。 2.将锅烧热,加猪油,鸡蛋倒入锅中,待鸡蛋两面煎黄后,加鲜汤、湿淀粉,加盖,用小火烧。 ...
增强免疫力、促进生长发育等。总之,菠菜鸡蛋汤是一道营养丰富、美味可口的家常汤品。它的主要食材菠菜和鸡蛋都富含多种营养成分,对人体健康有很多益处。常喝菠菜...
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